ja_mageia

Klika dni temu podczas słuchania audycji radiowej, w której głównymi bohaterami byli politycy kilku ugrupowań natchnęła mnie pewna myśl, którą właśnie chcę się z Tobą podzielić. Uświadomiłem sobie, że tak naprawdę komunikacja ma niezwykle duży wpływ na nasze życie. Mam tutaj na myśli komunikację miedzy ludźmi oraz komunikację wewnętrzną. Oczywiście oba typy komunikacji mają wpływ na Twoje życie. Pierwszy typ komunikacji wpływa na Twoje relacje z ludźmi, wpływa na to jak jesteś postrzegany i traktowany przez innych, jakie posiadasz zasoby, kulturę osobistą i jakim jesteś człowiekiem.

Jak dobrze wiesz komunikujemy się za pomocą kanałów: słowa, ton głosu, komunikacja niewerbalna i być może już wiesz, że za pomocą słów przekazujemy jedynie 7% komunikatu, 35% przypada na ton głosu a około 55% na komunikację niewerbalną. Zauważ jednak, że słowa odgrywają coraz większą rolę (coraz więcej rozmawiamy przez telefon., komunikatory internetowe, maile) ma to wpływ na komunikację międzyludzką. Jeśli bowiem będziesz używał niezrozumiałych słów mogą powstać niezrozumienia Twojego przekazu, co może wpłynąć na inne niż zamierzone postrzeganie Ciebie i tego co przekazujesz.

Słowa zatem w komunikacji międzyludzkiej są niezwykle ważne. Zauważ bowiem że kiedy spotykasz osobę elokwentną władającą doskonale językiem to przyjemnie słuchasz takiej osoby i chcesz z nią dyskutować. Z drugiej strony kiedy przebywasz z człowiekiem wulgarnym, nieokrzesanym o ubogim słownictwie wówczas czujesz się gorzej i nie w pełni jesteś zadowolony z jego komunikacji i tego, co słyszą Twoje uszy.

Drugi sposób komunikacji, według mnie, o wiele bardziej ważniejszy, dotyczy tego jak się komunikujesz sam ze sobą za pomocą myśli i dialogu wewnętrznego. I właśnie jakość Twojej komunikacji wewnętrznej bardzo wpływa na Twoje życie. Jeśli bowiem używasz wobec siebie ograniczających słów (np.: nie uda Ci się, jesteś beznadziejny itp.) wówczas Twoje życie takie będzie. Twój wewnętrzny głos doprowadzi do tego, że nie zaczniesz wielu wartościowych rzeczy. Ze strachu wielu nie zakończysz a jakość Twojego życia będzie dokładnie taka jakich słów używasz wobec siebie. Jeśli zatem zaczniesz  komunikować się ze sobą w sposób konstruktywny, zaczniesz używać wspierających słów, dodających Tobie siły, pewności, mocy, radości wówczas jakość Twojego życia wzrośnie.

Pamiętam jak kilkanaście miesięcy temu jedna osoba, z którą współpracowałem podczas coachingu powiedziała mi, że mimo iż jest zmotywowana, jej głos wewnętrzny sabotuje ją od środka i po krótkim czasie traci motywację i swoją wewnętrzną moc. Podpowiedziałem jej, aby zaczęła od prostego ćwiczenia swojego umysłu, żeby rozpoczęła zadawać pytania kiedy pojawia się krytyk wewnętrznynp.: nie uda Ci się - odpowiedź brzmiała - kiedy ostatni raz odniosłem sukces itp. Jej głos po jakimś czasie przestał ją blokować a życie tej osoby zaczęło stawać się lepsze, ciekawsze i z większą ilością sukcesów.

Jakość Twojej komunikacji (na zewnątrz i tej wewnętrznej) ma wpływ na Twoje życie. To jakich słów używasz wobec siebie wpływa bezpośrednio na Twoją postawę i wpływa na to jak postępujesz w życiu oraz wpływa na to jak komunikujesz się z innymi ludźmi.

Zacznij zatem używać wobec siebie wzmacniające słowa i motywujące zwroty. Mów sobie o swoich przykładach sukcesu oraz używaj właściwych pytań prowadzących do twórczych odpowiedzi. Doceniaj siebie za każdym razem kiedy zakończysz zadanie, osiągniesz cel. Nagradzaj siebie za każdym razem kiedy zrobisz coś nowego, kreatywnego lub odniesiesz sukces.