Sposoby na odżywcze koktajle
Koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich osób, które pragną skutecznie dbać o swoją sylwetkę oraz zdrowie. Do przygotowania koktajlu obecnie używa się nie tylko owoców, ale przede wszystkim różnorodnych warzyw, również kiełków, liści różnorodnych sałat – możliwości jest wiele. Koktajle to prawdziwa bomba witaminowa – posiadają nie tylko cenne witaminy, ale również sole mineralne, mikroelementy. Koktajle to doskonałe rozwiązanie nie tylko dla osób odchudzających się, ale i sportowców, poszukujących ciekawych form nawadniania organizmu. Czy koktajle można samodzielnie wykonywać w domu? Zdecydowanie tak – niezbędny okaże się blender. reszta to nasza własna inicjatywa. koktajle można tworzyć na odrobinie mleka, ale również wody czy kefiru. W samym blenderze znaleźć mogą się również liczne kiełki oraz nasiona takie jak siemię lniane. Koktajle należy spożywać od razu po przyrządzeniu, nie przechowywać, gdyż podczas np. chłodzenia tracą one swoje wartości odżywcze. Warto poszukać nietypowych przepisów, wykorzystujących np. buraki czy seler.
