Tłuszcz na brzuchu jak najlepiej się go pozbyć ?
Tłuszcz na brzuchu jest zmorą nie tylko osób z nadwagą. Jest to taka część ciała, która ma tendencję do magazynowania tłuszczu, zwłaszcza u kobiet. Jak pozbyć się go skutecznie? Nie da się odchudzić jednej części ciała. Tracąc na wadze odchudzamy całe ciało. Ćwiczenia na mięśnie brzucha pozwolą na ich rozbudowanie, ale nie sprawi to, że w tym miejscu będziemy szybciej spalać tkankę tłuszczową. Należy więc cierpliwie dbać o całe ciało i dodatkowo wykonywać brzuszki, tzw. „russian twists”, podciąganie nóg do klatki piersiowej na drążku, deskę. Wzmocnione mięśnie będą stopniowo pojawiały się na brzuchu. Można także wypróbować masaże ujędrniające w salonach kosmetycznych lub domowe metody, np. masaż bańkami chińskimi, peelingi ujędrniające, balsamy. Skóra w tym miejscu stanie się bardziej napięta co także sprawi wrażanie optyczne wyszczuplenia. Należy pamiętać aby wykonując ćwiczenia na brzuch wykonać także zestaw wzmacniający mięśnie pleców – zrównoważy to rozbudowę mięśni na całym korpusie.
